Kurse für
Rückbildung

Meine Hebammenkurse 

Rückbildung

1. Aufwärmung

2. Einführung und Tipps für den Alltag

3. Beckenboden (Teil 1)

4. Beckenboden (Teil 2)

5. Gesäßmuskulatur

6. Anspannung und Entspannung

7. Übungen mit Kind